Oranje Boek Jaartraining 'Hoe yoga eigenlijk werkt' - aan de hand van Over de werking van yoga (het 'Oranje Boek') van Geshe Michael Roach & Christie McNally

In dit boek worden in de vorm van een roman heel toegankelijk de Yoga Soetra's van Patanjali uitgelegd.
In deze Yoga Soetra's - hét basisboek in de yoga - reikt Patanjali, die gezien wordt als de vader van de yoga, ons een stappenplan aan waarmee wij waar Meesterschap kunnen verwerven over de werkelijkheid zoals wij die persoonlijk ervaren en creëren.
De Yoga Soetra's zijn voor ons tegenwoordig behoorlijk onleesbaar, maar het Oranje Boek is dat niet. Integendeel 🙂


Ontdek hoe yoga eigenlijk werkt in deze mind blowing jaartraining - Yoga is veel meer dan de houdingen die we beoefenen

Achter de schermen is er in ons hoofd iets interessants aan de gang. Iets dat zich onttrekt aan onze bewuste controle.
De macht in ons hoofd achter de schermen wordt gevormd door miljoenen en miljoenen kleine zaadjes in onze geest.
Deze zaden, die wij daar zelf zonder het te weten alsmaar planten, ontkiemen één voor één en bepalen zo hoe onze geest elementen organiseert tot een beeld, tot een ding, ja tot de werkelijkheid zoals wij die ervaren.

Deze zaden creëren alles wat je om je heen ziet.
Geen zaad gaat ooit verloren: niets wat we ooit denken, zeggen of doen, verzuimt ooit zaad te maken.
En die zaden liggen geduldig op hun beurt te wachten tot ze rijpen, jarenlang als het moet.
Ze ‘vergeten’ nooit. Ze groeien: m.a.w. het resultaat van een zaad kan en zal vaak vele malen groter zijn dan het zaad zelf.

Het goede nieuws is: als we weten hoe deze zaden werken en hoe ze in onze geest terecht komen, dan kunnen we ze op een wijze manier gaan beheren!
Hoe? Dat leer je en ga je in de praktijk brengen met deze jaartraining.


Van theorie naar praktische, persoonlijke training. Hoe ziet dat er uit?

Thuis doe je:
1) je sadhana (= spirituele discipline): kort yoga (15 min). Tijdens de introductiedag leer je een eenvoudige, doch prachtige en evenwichtige serie die je iedere dag kunt doen. In een later stadium komt daar ook de compassie-meditatie (10 min) bij, waarvoor je een video zult ontvangen om je op weg te helpen.
2) daarnaast gaan we vanaf blok 2 aan de slag met steeds één yama of éen niyama

Naast je beoefening thuis komen we één keer in de twee weken op een vast tijdstip online 75 minuten samen om onze ervaringen te delen met de theorie waar we mee aan de slag zijn gegaan.
Zo leren we van elkaar en verdiepen we samen. De theorie wordt zo praktijk!
Je kunt hier zoveel of zo weinig tijd in stoppen als je zelf wil.
Voorafgaand aan de training krijg je de key points van p. 1-50 op papier. Die kun je thuis ophangen en geregeld ter harte nemen.
Vanaf p. 50 begint dan de diepere theorie over hoe we de wereld steeds verkeerd begrijpen, met de info over de kanalen, de innerlijke winden, de gedachten en de adem. En natuurlijk alles over (karma-)zaadbeheer, zoals wat de krachtigste methodes zijn om goede zaden aan te maken en slechte te vermijden, hoe hogere goede zaden te planten en hoe reeds geplant slecht zaad te vernietigen voordat het uitkomt.

Het is echt de bedoeling om de theorie handen en voeten te geven, zodat je er dagelijks praktisch mee aan de slag kunt, op een gestructureerde manier, met een volgsysteem waarmee je jezelf kunt monitoren en  jezelf bij de les kunt houden en waarmee je je vooruitgang kunt zien en voelen. Eindelijk 🙂


Er zijn twee harde voorwaarden voor deelname 😉
1. Het Oranje Boek helemaal gelezen te hebben voorafgaand aan de cursus.
2. Deze cursus is voor mensen die echt in de praktijk aan de slag willen met de theorie. Is dit niet je verlangen of intentie, dan is deze cursus niet voor jou.

 

Tuinieren: de zeer heilige tuin verzorgen van je eigen geest

  • We gaan in detail te weten komen hoe zaden werken
  • We gaan leren wat goede zaden zijn en hoe die te planten
  • We gaan leren hoe ervoor te zorgen dat we alleen goede nieuwe zaden zaaien en nooit negatieve
  • We gaan leren hoe bij de oude, 'slechte' zaden te komen (zaden die toekomstig lijden gaan bezorgen), die in het verleden per vergissing in onze geest zijn gezaaid zijn

M.a.w.: we gaan experts worden in het intelligent beheren van onze mentale zaden.
We gaan daardoor werkelijk op een nieuwe, frisse manier naar onze wereld leren kijken.
Als gevolg daarvan gaan we onze wereld stap voor stap mooier en mooier zien worden, volgens een ijzeren logica 🙂

Je zult werkelijk als een lichter persoon aan de andere kant van de training tevoorschijn komen.

Opbouw jaartraining

Blok 1: Basis: negen bijeenkomsten, duurt van 1 september tot aan de kerstvakantie. Start met een Introductiedag op zaterdag 21 augustus.

Blok 2: Half gevorderden: zes bijeenkomsten, start na de kerstvakantie met een studiedag

Blok 3: Gevorderden: vijf bijeenkomsten, start met een studiedag

Blok 4: Meesterschap: vier bijeenkomsten, plus het Oranje Boek Trainingsweekend van 4-6 maart 2022.
De laatste bijeenkomst is voor de zomervakantie.
We sluiten dit blok aan het einde van de zomervakantie af met een gezellige evaluatiedag, inclusief potlock


Yoga asana's, meditatie en Studiedagen
De yoga asana's spelen een belangrijke rol: zoals in het Oranje Boek staat: iedere dag kort, maar heel regelmatig oefenen.
Daarom besteden de Introductiedag o.a. aan het leren van een eenvoudige, maar uitermate doeltreffende serie yogahoudingen die je dagelijks thuis kunt doen en die niet meer dan 15 minuten in beslag neemt.
NB: als je al een eigen oefenprogramma doet, kun je dat prima blijven doen. Dat is prima te combineren met de thema's waar we daarnaast mee in de praktijk aan de gang gaan.
Tevens is de Introductiedag de gelegenheid om elkaar 'in het echt' te ontmoeten, voorafgaand aan de online sessies.
Verder ontvang je in de loop van blok 1 een video van de Geef & Wegneem Meditatie (oefening in compassie en vriendelijkheid) om je op weg te helpen met deze meditatie.
Tussen de bijeenkomsten door ontvang je verdiepende video's die je helpen om de stof beter te integreren en begrijpen.

 

Praktische informatie jaartraining: LET OP: Vroegboekkorting (VB)  t/m 30 juni voor de online sessies: € 250 ->  € 180

Kosten bij losse betaling:
Blok 1 t/m 4 (24 online sessies): € 250 VB: € 180

Studiedagen (3 in totaal): € 75 per dag. NB: De introductiedag is verplicht.

Oranje Boek Weekend, 4-6 maart 2022: € 395

Je ontvangt voor de betalingen een tikkie.

Start: 1 september 2021
Introductiedag (deelname verplicht voor deelname aan de jaartraining): donderdag 26 augustus, van 10.30-16.30 uur, in Loenen op de Veluwe (Gld).

Aanmelden: via whats-app (06-30302345) of via info@yogamojo.nl