Yoga

De lessen zijn voor iedereen die graag wil ontdekken wat yoga is, maar ook voor mensen die al langere tijd aan yoga doen. Iedereen kan de aangeboden oefeningen meedoen vanuit de eigen mogelijkheden.
Om deel te kunnen nemen aan de lessen hoeft u niet lenig te zijn. Yoga
 gaat niet over hoe het er van buiten uitziet, niet over presteren en zelfs niet over de houdingen (de asana's).
Yoga gaat over bewustzijn. Over realiseren en ervaren wat je ten diepste bent, voorbij de drukte in het hoofd, voorbij de emoties.
De asana's zijn een kapstok om hier (weer) toegang toe te krijgen.  

De lessen zijn rustig en verstillend. In elke les worden er staande, zittende en liggende oefeningen aangeboden, variërend van subtiel tot uitdagend.
De adem en het bewustzijn vormen steeds de basis van waaruit wordt bewogen.
Ontspanning, kracht, concentratie, balans en meditatie komen allen aan bod, waardoor een complete ervaring ontstaat.
De lessen duren vijfenzeventig minuten en iedere les wordt
beëindigd met een lange ontspanningsoefening. 

Proefmaand
Het kost tijd om te ervaren wat yoga doet en wat het voor u betekent. Daarom is het altijd mogelijk om de eerste vier lessen bij wijze van proefmaand gratis deel te nemen.
NB: Instromen voor een proefmaand is doorlopend mogelijk.

Praktische informatie

Klik hier voor praktische informatie omtrent de lessen.
Voor actuele prijzen klik hier.