21 maart NIEUW
Thema: de adem als instrument ter verdieping van de yoga – hoe te gronden middels de adem
Op deze dag ga ik je laten ervaren hoe je de adem bij jezelf en bij elkaar kunt gebruiken en verdiepen om zo dieper in de beleving van de yoga te komen.
Na deelname aan deze verdiepingsdag zal je, door je opgedane ervaringen onderbouwd met nieuwe kennis, je wekelijkse yoga intenser en dieper beleven en zal je er nog meer uit kunnen halen. En zal je er daardoor ook in je dagelijkse leven nog veel meer aan hebben.
Het programma bestaat uit:
- een lange yogales
- gevolgd door een heerlijke lunch (die is inclusief)
- een vraag en antwoord sessie
- een vrolijke tussenoefening
- een theoretisch gedeelte over het thema met een praktisch oefengedeelte
- tot slot een yoga nidra eindontspanning om alles te integreren voordat je huiswaarts gaat
Praktische informatie:
Datum: zondag 31 januari 2021
Tijd: 10-17 uur
Locatie: retraitecentrum ‘t Zonnehuis in Loenen (Gld)
Kosten: 95 (incl. lunch) Nu vroegboekkorting t/m 31 dec : € 75
Aanmelden: via mail of whatsapp
Aanmelden: via mail of whatsapp
