Naast de groepssessies tijdens de Yoga Wellness Retraites bied ik individuele trajecten aan
aan vrouwen die zichzelf een beetje dreigen kwijt te raken, of al kwijt geraakt zijn,
ten midden van alle ballen die ze in de lucht houden.

 

INDIVIDUEEL TRAJECT  "LEVEN IN BALANS" 

 

Herken je dat... dat gevoel dat je jezelf voorbij rent?
Je voelt je moe. Je hebt eigenlijk teveel op je bord.
Je maakt je zorgen. Daardoor slaap je 's nachts slecht.
Eigenlijk loop je een beetje op het randje.
Al die ballen...je werk, je kinderen, je relatie, je huishouden, de niet te stuiten stoet aan regeldingen, je sociale leven, familie, werkdruk waar je mee kampt, uitdagingen, stress, je lichaam dat eigenlijk wel "ho" zegt....
Dat het soms zo zoeken is?
Dat je het gevoel hebt dat je loopt te wankelen, op zoek naar balans?
En dat het leven zo dubbel kan zijn?
Dat je enerzijds geniet van alle dingen die je doet, maar dat het ook wel erg veel ballen zijn om omhoog te houden.
Dat je het gevoel hebt dat je eigenlijk alleen maar aan het rennen bent.
Continu van alles aan het regelen bent.
Ondertussen heb je een hele lijst aan dingen die je eigenlijk nog wil doen. Cursussen. Workshops. Tripjes met je lief. Leuke dingen doen met de kinderen.
Dus je zou eigenlijk 48 uur in een dag willen hebben.
Met dezelfde energie.
Energie....??? Ha...had je die maar 🙁
Daarbij is er eigenlijk wel veel dat je alleen moet doen.
Je hebt niet - zoals vroeger - een hele community om je heen, je familie in de buurt.
Bij gebrek aan een luisterend oor wordt relativeren dan soms lastig.
Onzekerheden die opspelen. Ouwe dingen uit het verleden. Spoken in je hoofd.
Je relatie die betere tijden heeft gekend..
Ten midden van dat alles ben je de verbinding met jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Dat geeft je soms angstig gevoel.

 

Wat je graag wil, is balans.
Wat meer rust aan je kop. Niet meer zo moe zijn. Wat steun.  Minder verplichtingen. Gewoon minder op je bord. Minder zorgen hebben. Minder stress. Je begrepen voelen. Rust, innerlijke rust. Tijd voor jezelf. En jezelf weer vinden...!

 

Het Leven in Balans Coachtraject brengt je al die dingen en meer
Tijdens dit traject gebruiken we de volgende zes ingangen om jou te helpen meer balans in je leven te krijgen:

 

1 Leven van binnen naar buiten
Take your divine power back

2 Je lichaam is de graadmeter voor je ziel
Leren luisteren naar je lichaam, want van je lichaam win je het nooit

3 Een gezond "ik" ontwikkelen
Gezonde grenzen, helder zelfbeeld, ontdekken wat belangrijk voor je is, goed voor jezelf zorgen, mild zijn met jezelf

4 Je eigen mental coach worden
Leren omgaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden

5
Je vrouwelijke energie omarmen
Achterover leunen, lichtheid en speelsheid in je leven brengen, je hart volgen, authentiek en transparant communiceren

6 J
e dharma volgen: doen wat je te doen hebt
Een vervullend leven leiden. Afstemmen, je intuïtie volgen, leven vanuit flow en in balans

 

De sessies
Tijdens deze sessies vormt dat wat op dat moment bij jou speelt steeds het startpunt voor ons gesprek.

Er gaat weer ruimte komen voor JOU.
Tijdens dit traject gaat goede zelfzorg - lichaam, geest, hart en ziel - een gegeven worden.
Zo ga je weer energie krijgen, weer licht zien, gemak ervaren ten midden van de drukte.
Vanuit deze heldere kern ga je oplossingen zien en gaan dingen stromen.

 

Let's light up this planet together 🙂 

Hoe meer mensen er in balans, vanuit flow leven en gelukkig zijn, des te meer lichtjes er in de wereld zijn.
Als wij van binnen veranderen, dan verandert de wereld om ons heen met ons mee..
Ik draag daar graag mijn steentje aan bij ♥

 

Duur: 8 sessies van 1 uur
Losse sessie: € 72,-
Planning: in overleg
Vorm: individueel
Kosten traject: € 575,

Locatie: in mijn praktijkruimte in Heerlen of online via ZOOM

 

Reacties van clienten:

"Ik heb een zelfonderzoekstraject (coaching) gedaan met Monique van ongeveer een jaar. Het heeft mij geholpen om dieper te gaan in een ontdekkingsreis naar verborgen patronen en onbewuste delen van mezelf. Ik heb Monique als een kundige gids ervaren in haar begeleiding van mijn proces. Ze stelde precies de juiste vragen op cruciale momenten. Ze is zelf open, onbevooroordeeld, grappig en vol compassie. Het proces heeft me veel ontspanning gebracht in mijn leven. Het was een geschenk aan mezelf! ~ Jody Bard

 

"Het is fijn om met Monique in gesprek te gaan. Ze zet dingen in een breder perspectief en laat je op een andere, ruimere manier naar dingen kijken, dingen voelen en ervaren. Hierdoor ontstaat ruimte om mee verder te kunnen". ~ M.